分类:健脾

养生资讯

健脾开胃去燥滋补的玉米山药排骨汤超简单

食材排骨 500克山药 300克玉米 一根盐,味精等 适量排骨洗净玉米切块山药切段,然后将山药放在淡盐水里浸泡着(山药极易氧化),把排骨热水焯一下,去掉血沫重新将排骨煮到七八成熟,最好是热水锅,不要忽冷忽热。 将玉米加 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

雨水节气养生从稳定你的小情绪开始

雨水节气防倒春寒雨水之后空气中水分增加,导致气温不仅偏低,而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物,在感觉到热的时候上不要过早减去外衣,应多捂一段时间,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件。雨水节气注意补水雨水节气气候干燥,容易 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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雨水节气养生三要点 健脾祛湿食芡实

  雨水节气如何养生?2月19日是二十四节气的雨水,从这个节气开始,气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量,所以广大读者朋友近段时间还是要注意保暖。专家介绍说,雨水节气养生三要素要记住,即防倒春寒、健脾祛 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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惊蛰节气如何养生 保肝健脾有三大法宝

  惊蛰是二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始。惊蛰是保肝养脾的好时期。那么,下面小编来为大家讲下,惊蛰期间,保肝养脾都有那些注意点吧。   保肝防病毒   惊蛰时,保养肝气十分重要。中医认为春季属肝, ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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秋分节气五行人养生方法 木形人要健脾舒肝

  秋分节气,阴阳、昼夜等长,又平分秋季。随着气温逐渐下降,天气转凉,秋燥将越来越明显。专家指出,秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生要分体质,五行人养生方法你知道多少?下面小编就给大家介绍 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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大暑节气如何养生 防暑湿健脾化湿养神

  大暑是农历的第十二个节气,也是一年中最热的时节。五季中属长夏,土气所主,脾胃二官当令。是一年中阳气达到鼎盛,也将由阳转阴的时节。那么如何度过这炎热的大暑时节?大暑养生要怎么做?下面就一起来了解一下。   一、起居:防强光、防暑湿、防阴 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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小满时节重在健脾胃 两款粥品调养脾胃

  小满养生方法有哪些?到了小满节气,雨水较多,天气逐渐炎热,但早晚温度仍旧很低,昼夜温差较大,一些人由于夜卧贪凉,容易出现腹胀腹泻、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和现象。顺应节气的变化,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,健脾和胃。那么在 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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小满节气如何养生 注意养阳健脾祛湿

桔梗的功效与作用镇咳作用用豚鼠气管刺激法, 桔梗皂甙15mg/kg有镇咳作用。粗制桔梗皂甙给麻醉豚鼠腹腔注射, 其半数镇咳有效量ED50为4mg/kg, 提示其有较强的镇咳作用,祛痰作用。桔梗煎剂给麻醉犬口服1g/kg后,能使呼吸道黏液分泌量显著增加, 作用强度 ......

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芒种时节如何养生 饮食清淡注意健脾

  芒种是二十四节气之一,一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。不过芒种过后天气会变得炎热起来,这个节气我们更要注意对自身的养生和保健,适当的按摩和合理的饮食可以帮助我们让身体健康和轻松。   芒种节气要注意健脾。   脾是人 ......

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小满养生谨记五要点 健脾祛湿防热病

  小满节气该如何养生?小满节气养生方法有哪些?小满节气是炎热夏季的开始,更是疾病容易出现的时候,当人们生活无规律,饮食不定或过食辛辣油腻之时,就会产生内热,如口舌生疮、便秘等。小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,所以要注意 ......

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五行人谷雨养生方法 木形人疏肝健脾

  春季最后一个节气——谷雨,过了这个节气我们就会迎来婀娜多姿的夏天。那么在谷雨节气,五行人谷雨养生有什么养生秘籍呢?下面就跟小编一起拉看看。   1、木形人宜疏肝健脾   体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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春分五行人养生方法 木形人注重疏肝健脾

  春分节气养生方法有哪些?专家指出,各种体质的人对季节的耐受性不同,因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少,按照"木生火,火生土,土生金,金生水,水生木"的原理,大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。下面就跟小编一起来看看春 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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惊蛰节气养生药膳篇 四药膳祛湿健脾

  惊蛰节气养生吃什么?惊蛰节气是春季的第三个节气,这个时节虽然天气逐渐回暖,但是还是会有点湿冷,所以在这个时节,养生关键要注意祛湿健脾胃。那么惊蛰节气祛湿健脾胃吃什么呢?今天小编向大家推荐几款各具特色而又适合家庭烹制的祛湿药膳方,一起来 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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惊蛰节气养生吃什么 四款药膳方祛湿健脾

  惊蛰节气养生吃什么?惊蛰节气为春季的第三个节气,惊蛰节气后,气温虽然逐渐回升,但是有时还会湿冷,因而此时的养生汤水要以祛湿困、健脾胃为主。今天小编特向大家推荐几款各具特色而又适合家庭烹制的祛湿药膳方,一起来看看吧。   ●鲜土茯苓煲 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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雨水时节养生四方法 健脾祛湿食芡实

  雨水时节如何养生?雨水是24节气中的第2个节气,雨水意味着雨天比较多,湿气重,容易出现倒春寒、脾虚湿气重等情况,大家要及时做好养生工作,以防身体受到伤害,下面小编给大家推荐一些雨水养生方法,各位不妨试试看!   2014年雨水是哪一天   雨水 ......

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五行人立春养生要点 木型人健脾温肾

  立春节气如何养生?虽然最近很多地方都迎来了春节后第一场雪,但是大家知道吗?现在已经进入立春时节了,虽然北方天气还是寒冷,但是南方很多地方已经慢慢回温了,开始进入春季了,那么在这个季节变换时期,我们该如何养生呢?养生保健要因人而异,下面小编就 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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