分类:养生粥

养生资讯

百合薏仁粥——超美味的养生粥

食材干百合 150薏仁 50糯米 501.首先将薏仁泡水二十分钟,干百合泡水十五分钟。12.糯米泡水二十分钟2.糯米泡水二十分钟。 23.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米3.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。4.加入小半锅 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

几款养生粥做法

食材粥 适量配料 适量11、杂粮粥1、杂粮粥  杂粮粥是非常难得养寿佳品之一,为什么这么说呢?因为杂粮粥中有很多粗娘,可以为身体补充不同的营养物质,且其中的每一种“粮”都含有不同的营养物质,可谓是最全面的滋补品之一。小编建议大家可以用薏米、黑 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

怎样做好枸杞猪肝养生粥

食材枸杞子 250g猪肝 250g大米 200g盐 适量小葱末 50g姜丝 50g湿淀粉 50g枸杞子用清水泡发,猪肝洗净切小薄片,用盐、姜丝、湿淀粉腌制半小时。洗米入锅煮粥,最好用砂锅,家里没有的话可用其他锅代替。 1将泡好的枸 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

养生粥——菊花粥

食材大米 50克干菊花 20克冰糖 适量大米洗净泡发,锅置火上,注入水后放入大米用大火煮至米粒绽开,1菊花洗净待米煮成粥后放入菊花洗净待米煮成粥后放入。 改用小火煮至成粥后加入适量冰糖即可食用。注意事项冬季 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

男人养生

男性在春节养生要吃的七款养生粥

  冬去春来,在这冬春交替的季节,给男性朋友介绍在冬春换季养生要吃的7款养生粥,在生活中,每次换季都是疾病比较流行的时候,所以那个时候养生是必须的,下面一起来看看男性在春节养生要吃的几款养生粥吧,多做下面的饮食,让你身体更健康。   1、芡 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生食谱

宝宝秋季养生粥 养胃暖胃去秋燥

  在这天气逐渐转凉的夏末秋初,恰是小儿生病的高发季节,妈妈们是否在为该如何给宝宝保健而烦恼呢?秋季给宝宝喝粥是不错的选择,以下推荐几款养生粥非常适合秋季养生食用,而且不复杂,适用于宝宝日常食用,作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。下面妈 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生食谱

秋季易招感冒疾病 八款治感冒养生粥

  夏秋交替的季节,早晚的温差比较大,这个时候感冒发烧等各种疾病就要开始猖狂了,所以,感冒发烧抵抗力就不强的童鞋,感冒了可以喝点粥食补一下,今天小编给大家推荐几道简单粥,没感冒的吃了强身健体,感冒的一吃就好,是老少皆宜的养生食疗粥,赶紧来学学吧。 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生汤粥

哪些养生粥可以养胃护肺?

栗子粥:栗子肉与粳米共煮, 有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。百合杏仁粥:鲜百合、杏仁与粳米同煮, 加白糖适量温服,能润肺止咳,清心 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

养生汤粥

几款男性补肾的养生粥 让你的肾更给力!

方法一:羊肉苁蓉粥肉苁蓉30克,羊肉260克,大米60克。将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。可温阳益精。方法二:猪腰枸杞粥枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

养生汤粥

滋润五脏通利血脉的四款药粥

核桃花生玉米粥将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮,文火熬成粥即可。核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸,磷可营养脑神经,亚油酸可防治动脉化;花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险;玉米富含不 饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

养生汤粥

肝癌患者调养身体的三款养生粥

1.肝癌患者的养生粥——白果燕麦粥:原料:燕麦面30克,荞麦30克,白果仁5枚(去壳),共煮成粥,分2次服,亦可少加白糖。功效:燕麦中赖氨酸的含量相当于白面、大米的2倍以上。它有一种特殊的可溶性纤维,能降低胆固醇和心脏病的死亡率;白果仁补脾平肝,能改善脑循环,降 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

养生汤粥

冬季老年人养生最应该喝的三种粥

一、粟米龙眼粥材料:粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效:补心肾,益腰膝。适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。做法:1.将粟米去壳,淘洗干净。2.将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

养生汤粥

八大滋补养生粥,吃出女人白皙嫩肤

一、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。二、番薯粥取番薯100克洗净切小块,与粳 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

养生汤粥

天凉好个秋 喝碗养生粥对抗风寒感冒吧!

一、生姜大枣粥将米放入锅中简单干炒一下,再放入水,拌匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥熟,放入少许盐。二、杏仁粥杏仁(去皮)20个左右,大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。可止咳定喘、祛痰润燥。 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

养生汤粥

漫长冬季需要五大滋补养生粥

1.甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2.番薯粥取番薯100克洗净切小块,与粳米150 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

养生汤粥

换季提气 宜吃的6款养生粥

◆猪肝粥材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食 ......

2016-11-21 查看评论 喜欢

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