分类:冬季

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天气变冷想吃零嘴 冬季小零食推荐

核桃核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸,还含有丰富的磷脂和维生素E,这些营养玟姑岭箫素对于抗寒都有一定的帮助。中医也认为,核桃能补肾磉摇吧杨健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。每100 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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冬季传染病预防知识

首先是要注意自己的身体状况,如果发现自己是有感冒的话要及时就医,不要拖延,也不要忽视,因为在你看来可能是小感冒,但是很有可能是更加严重的流感,像是H1N1等高致死率的流感,所以说即使是小感冒也需要重视。1接种疫苗接种疫苗。在冬季来临之前可以前往医院 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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冬季来临,如何防寒保健

保暖的衣物,冬季气温低,我们首先要做的就是避免因寒气侵入带来的感冒,千万不要在这时要风度不要温度,你可以备上一件漂亮的羽绒服,还觉得冷可以加一件小背心。早睡早起,我知道大冬天早起对大多数人来说都是一个超大的难题,但是早睡早起可以养足人体阳气,所 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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冬季嘴唇干燥怎么办 解密冬季护唇的八大疑惑

冬季护唇方法唇部干燥缺水是导致唇纹与嘴唇干裂的主要原因。要养成长期喝水的习惯。解决办法:当唇部出现干燥甚至干裂时,可以先用热毛巾敷在嘴唇上5分钟左右,再用非常柔软的刷子。轻轻刷掉嘴唇上的死皮,之后再抹上润唇霜或是橄榄油。如果需要化妆,再适当 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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冬季养肾三大调养法 警惕补肾不可这样不哦

肾不好会带来的影响脑力方面:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。情志方面:情绪常难以自控,头晕,烦躁,焦虑,抑郁等。意志方面:缺乏自信,工作没热情,生活没激情。性功能方面:男子性欲降低,阳痿,遗精、早泄,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫,卵巢早衰闭 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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【冬季暖身汤】山药羊肉汤

食材带骨羊肉 850g山药 1300g姜 30g胡椒粉 15g盐 20g1备好原材料:带骨羊肉850g、山药1300g备好原材料:带骨羊肉850g、山药1300g。2带骨羊肉洗净,斩块带骨羊肉洗净,斩块。 3老姜洗净,拍散老姜洗净,拍散。将老姜放入 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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九种冬季养生热饮的制作方法

1第一杯:枸菊决明子茶第一杯:枸菊决明子茶。此茶的功效:补气清热明目。 方法步骤请看下图哦。2第二杯:桑叶薄荷菊花茶第二杯:桑叶薄荷菊花茶。此茶的功效:预防冬季感冒,清热解毒。方法步骤请看下图哦。 3第三杯:柠檬 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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冬季家常菜:肉丝炒绿豆芽

食材豆芽 2斤肉 30g油 一勺盐 2g花椒面 1g葱 一段酱油 半勺醋 一勺味精 1g准备一块肉,随便切一下,当然,最好切成肉丝,不过呢,我只是随便切了些片自己放的绿豆芽,耗时5天,看上去白白净净的,只有淡淡的豆子味道 把葱段 ......

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冬季滋补养身鸡汤

食材鸡 1只生姜片 4--5枸杞红枣 适量当归 适量党参 适量女性美容补气养血美味鸡汤市场上买到的一般都是饲料养大的,相比农家养的营养自然差了许多。有条件的朋友可以选择农家养的鸡,俗称“土鸡”。当然,乌鸡对于女性滋补有更好的功效。做法:1.将处理好 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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冬季滋补:山药玉米排骨汤

食材小排 5根玉米 1只山药 1只大葱 半根姜 2片八角 2片盐 适量白醋 适量酱油 适量鸡精 少许麻油 少许先将小排清洗干净,然后入热水过滤,将煮沸的排骨上的覆沫冲洗干净,然后再用冷水过滤一下。将玉米和山药依次切成小块,葱切段,姜切成条。 ......

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冬季凉菜之黄瓜粉丝的做法

食材黄瓜 2根鸡蛋 2个粉丝 1把油 一勺虾皮 1勺葱 一段蒜 半头盐 3g酱油 一勺糖 半勺味精 1g醋 2勺辣椒油 1勺两根黄瓜洗净,去掉两端切成细丝 粉丝用开水泡10分钟葱蒜切末 ......

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冬季保暖常识精选2016

头部保暖 :冬天不戴帽子,环境气温越低,损失的热量就越高。此外,天气寒冷令血管收缩,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。胸腹保暖 冬天胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发多种疾病,例如心血管或肠胃疾病。所以,胸腹部保暖是不容忽视的环节。 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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怎么解决冬季皮肤干燥脱皮?

首先要知道皮肤干燥脱皮的原因,1.天气的原因。2.是不良的作息习惯,导致皮肤油脂丢失。3.身体缺乏维生素,导致皮肤干燥起皮。解决办法:第一.平时保持室内湿度,可以放一盆水在室内,当然有加湿器会更好。同时室内不易温度过高,室内温度过高与室外温差过大也会 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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冬季养生——家常红烧羊肉

食材羊肉 600克油 3汤匙精盐 1/2茶匙料酒 2汤匙八角 3个老抽 1汤匙香叶 5片热水 1壶桂皮 2块酱油 2汤匙大葱 3段姜 3片绵白糖 1茶匙羊肉切成块,提前用清水浸泡1小时,然后沥水,准备炖羊肉的佐料, 锅中倒油,加入绵白 ......

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冬季日常养生需要做哪些事情?

冬三月草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则。1一要少出大汗一要少出大汗。冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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