分类:排毒

食疗养生

女性吃什么最有排毒的功效 最绿色的排毒养颜

对于女性美容养生来说,最好的方法就是排毒。体内毒素的累积不仅会直接反应在脸上,各种痘痘、暗黄都会找上门。更重要的是还会给身体带来一定的负担,有时候无缘无故的疲乏感、或者肚子胀痛等等,都有可能是体内毒素没有得到适当的循环而造成的。平时排毒的方法有很多,比如运动、 ......

2019-10-25 查看评论 喜欢

养生资讯

肠道排毒 每天排便几次最科学

每天排便几次最科学一位营养学博士的养生秘诀中,其中有一条是:每天保持三次大便,如果只有一次便算是便秘。我们每天食用三餐,最好也要能保持有三次排便,在十二点前就有两次排便。另外一次,在下午或睡前都可以。一天如果是能保持三到四次排便,不仅可以排除 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

排毒养颜玉米饮

1玉米洗净,备用玉米洗净,备用。2取玉米料,用小勺子当工具,很好使取玉米料,用小勺子当工具,很好使。 将玉米粒倒入破壁机,然后加适量的水。启动。3将打好的玉米汁,加热煮开即可食用将打好的玉米汁,加热煮开即可食用。 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

这样快速排毒 才知道自己原来那么美

5个信号提醒你排毒1、便秘排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

立秋养生 女性吃七种食物排毒又润燥

  立秋时节已经来临,由于气温发生较大的改变,很多女性会发现无论怎样补充水分都好像不够一样的。这是怎么回事呢?这是因为秋季天气干燥造成的。下面,小编推荐七种健康食物,让你在润燥的同时,还有排毒下火等功效。一起来看看。   海带   本身 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

秋天排毒有三招

  咳嗽   秋天空气干燥,空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多,这些物质通过呼吸侵入肺泡与支气管,既损害肺脏本身,又可从这里潜入而株连全身。因此,不妨借助主动咳嗽法予以清扫。具体做法是:每天清晨、中午或睡 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

瑜伽养生

掌握高温瑜伽技巧 轻松减肥排毒养颜

高温瑜伽轻松减肥高温瑜伽是瑜伽的一种,深受大家的喜爱。练习高温瑜伽的好处很多,坚持练习高温瑜伽动作不仅可以有效的减肥消脂,对排毒养颜也有很好的功效。那么,高温瑜伽应该如何练习呢?下面,我们就和大家介绍一下高温瑜伽练习的几个技巧,掌握了这几个技 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

瑜伽养生

练瑜伽不仅瘦身还排毒! 秋季排毒最佳瑜伽动作

秋天排毒瘦身瑜伽动作教学半月式身体站直站好,然后注意呼吸,再将两只手臂尽量的向上伸展。手指交叉握紧,食指伸直合并,手臂伸直紧贴双耳。呼气,上半身保持位置不变并向后、左、右三个方向分别弯曲练习。树式把两只脚并在一起,眼睛要注视前方,最好把重心都 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

瑜伽养生

身体排毒怎么做? 饭前一动作五脏六腑大扫除

饭前一个小动作给五脏六腑大扫除桥式 排出毒素,缓解浮肿功效:练习这套动作,不仅可以刺激肠胃运动、缓解便秘,还可以刺激肾脏,排出多余的水分和盐分,缓解浮肿。动作:仰面平躺,双腿弯曲,然后打开,脚跟靠近臀部,吸气。双手撑腰上抬,呼气,两腿保持打开状态。双腿伸展 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

瑜伽养生

冬季如何排毒减肥 瑜伽招式教程瘦身排毒

  正式进入冬季,胃口也会大增那么一些mm们都会忽略身材问题,身体不运动就容易变得僵硬!血液不循环,身体的毒素也排不出去!那么如何才能排出身体里的毒素呢?不妨练练瑜伽,瑜伽不仅修身养性,还能排毒,下面和小编一起来学习如何瑜伽排毒吧。   1. ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

太极养生

冬天养生如何排毒 一个简单动作促进冬季排毒

一个简单动作促进冬季排毒在这个季节里,我们的身体变得衰老,骨骼变得坚硬,动作迟缓,不适合做剧烈运动,而太极拳的特点是柔和缓慢,无论你是在温暖的室内还是在办公室都可以来两招。《黄帝内经》索问篇中应对道“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

瑜伽养生

睡眠不好怎么办 九式瑜伽有助于助眠排毒

  练习瑜伽的好处多多,在保证健康的同时缓解压力,在当今压力重重的社会,很多人因为各种原因而导致睡眠质量下降,晚上休息不好白天就不能精力充沛地去工作,睡眠不好怎么办呢?这个时候练练瑜伽有助于助眠,今天我们就一起来学习治疗失眠助排毒的一些瑜伽 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

瑜伽养生

排毒养颜瑜伽八招式 排清毒素让你神清气爽

  现在处于夏季,高温的天气使得身体总是不在状态,这个时候特别要注意排毒。每天下班回家,不妨抽出5~10分钟,练习这几个瑜伽体式,它们不仅能够清除身体之毒,还能清除心之毒,使你由内而外、从身到心感受神清气爽!下面小编就给大家介绍瑜伽八招式,排毒美颜 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

瑜伽养生

七式瑜伽治便秘排毒 三角式排清毒素(图)

  瑜伽是一种简单但是效果显著的一种塑身方式,甚得女性的喜爱。其实,练习瑜伽还具有帮助肠胃蠕动治疗便秘排除毒素之功效。下面就跟小编一起来学学这几个瑜伽动作吧。   侧转式:按摩全部内脏   1、 屈膝仰躺,手打直放两旁,肚子跟腿呈90度,鼻 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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