分类:润肺

养生资讯

清热润肺——沙参玉竹煲番鸭

食材番鸭 500克玉竹 10克沙参 10克食盐 适量陈皮 1片姜 3片水 1公升在市场买回番鸭洗净把玉竹、沙参、陈皮用水浸泡30分钟 番鸭用热水煮一下把里面的脏东要煮出来把洗好的番鸭放入炖锅 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

冬日防雾霾必备 滋阴润肺止咳

先把秋梨擦成丝或者蓉,我忘记拍照片直接放锅里了罗汉果捏开,枣切块,姜切片,川贝母要是买的整个的药材要碾成粉末 梨水开了之后放罗汉果、大枣、生姜,然后熬十五分钟到二十分钟熬好之后把渣子过滤出去 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

润肺止咳美容护肤的冰糖雪梨简单又好看的做法

食材雪梨 3个冰糖,枸杞 适量雪梨洗干净,然后在顶部果把附近切开,用小勺或其他工具把雪梨的内核挖出,要挖干净哦,切下来的部分不要丢弃哦。将准备好的冰糖和枸杞放进挖掉内核后空出来的位置,也可以加一点蜂蜜。然后加一点点水,约莫果洞的一半没过冰糖和枸杞 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

霜降节气五行人养生方法 火形人注重益胃润肺

  霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。霜降是二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。这个时候要注意养生保健,个人体质不同,养生的方法也不同,下面就一起来看看五行人霜降节气养生方法。 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

立秋养生吃什么好 饮食以防燥滋阴润肺为主

  立秋养生吃什么好?立秋节气到来预示秋天的到来,这个时候天气渐渐转凉,天气变得干燥,这个时节就要注意润燥养肺了,饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则,最好远离那些辛辣、燥热的食物,适当多吃一些酸味的食物。此外,多吃滋阴润肺的食物,以防止燥邪 ......

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节气养生

立秋多吃六酸味水果 养肝护肝润肺开胃

竹叶青的功效与作用1兴奋作用竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,能够帮助人们振奋精神,增进思维,消除疲劳,提高工作效率等。2减肥作用茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解 ......

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节气养生

春分节气养生要润肺 推荐三款润肺药膳

  春分节气养生吃什么?由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在饮食起居等方面应注意保持人体的阴阳平衡状态。如起居方面要坚持锻炼,定时睡眠;饮食上要注意定量用餐,最好不要吃偏热、偏寒的食物。此外,春分后春暖便开始了,在饮食调理上宜以生津润肺、 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

小寒节气如何滋补 注意滋补肝肾润肺

  小寒是一个特别的节气,二十四节气当中的倒数第二,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。每年的小寒时间在1月5-7日之间。小寒是气温是最低的的节气,那没在小寒时节改如何养生呢?在非常寒冷的小寒节气中,养生的重点是滋补、调温。请跟随小编到下 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

立冬后多吃萝卜 美容护肤又润肺止咳

  立冬后多吃萝卜可快速解决皮肤干燥问题,美容护肤又保健养生。说起萝卜养生,很多人都不陌生,中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有 ......

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节气养生

寒露时节养生保健 润肺防病才是关键

  伴随着北京的雾霾天气,我们迎来了24节气中的寒露节气。寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说:九月节,露气寒冷,将凝结也。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及 ......

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节气养生

秋分最佳饮食黑木耳 滋阴润肺养血

  在阵阵秋雨当中, 我们迎来了秋分节气。秋分,是秋季90天中间的那天。这一天,太阳直射赤道,昼夜时间长短相等。从这一天起,北半球的日照时间慢慢的减少,秋意也将更加浓厚,天气就要加速变冷了。在秋分节气,我们要注意吃一些什么食物呢?在饮食方面,我们要多 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

瑜伽养生

养生瑜伽四式:祛秋燥,首当“润肺”

【润体呼吸】要点:取舒服坐姿,将双手重叠放于胸骨上。让掌心贴于胸口。用鼻腔深吸气,双手可以感觉到胸腔慢慢地扩张。下颏慢慢往上提,借于此将胸腔的打开进行得更彻底。缓缓呼气,感受胸腔缓缓缓的收回。下颏收回。闭上双眼,高速几次呼吸。功效:在这个体式 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

太极养生

秋末冬初如何养肾润肺 坚持一动作给你强壮身躯

从中医角度看太极拳养肾润肺太极拳在中国有悠久的历史,是中国传统的内家拳之一,太极拳的创编结合古代道家思想中的阴阳学说和我国传统的中医经络学,人们通过实验发现,练习太极拳对养肾润肺功效很好。“太极”指万物的原始,其动而生阳,静而生阴,阴阳二气互 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

蔬菜水果

莲藕生吃清热润肺 教你最健康的莲藕吃法

藕生吃和熟吃功效各不同无论是脆嫩的凉拌藕,还是做熟后的糯米藕,都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕,生吃和熟吃的功效也有所不同。莲藕性寒,生吃能清热润肺。做法可以凉拌,也可以将鲜藕榨汁,与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用,能够治疗口渴、焦躁等症状,而 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

蔬菜水果

南瓜润肺止咳 推荐南瓜5种食疗方的做法

南瓜的五款食疗方1、南瓜粥材料:老南瓜100克,大米50克,食盐适量。做法:南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。功效:每日1次,可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

蔬菜水果

柿饼的做法有哪些? 没想到这样做竟能润肺生津

没想到柿饼这样做竟能润肺生津方法一材料:牛油,柿子数个,核桃仁,面粉,黄桂酱,玫瑰酱,白糖。做法:将牛油切成二分大的方丁。把青红丝、核桃仁切碎,取面粉250克与黄桂酱、玫瑰酱搅拌均匀,再加入板油丁、白糖,用力揉搓,当各种物料掺和出现粘性时,即成糖馅。将面粉1 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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