分类:粥

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爱肝日:补肝食物大公开 四款养肝粥学起来

补肝食物有哪些春天为养肝当令,但肝气过旺则克脾,故滋补宜平和柔缓,“虚者补之”,“实者泻之”。要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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粥怎么做简单又好喝?

食材八宝米 1把说道粥,一定会想起好多好多回忆,但是,你可能想不到用电饭锅就可以做出好喝的粥吧?我们平常喝的八宝粥、玉米粥、小米粥、绿豆粥实际上都可以用它来做 首先将淘好的米或其他材料导入电饭锅,泡半小时 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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糯米鸽子汤(粥)

食材鸽子 1只糯米 100g盐 适量胡椒 适量姜 适量葱花 适量买了2只鸽子,只炖了一只1洗干净,拔干净小毛洗干净,拔干净小毛。2刀就好,剁4半,鸽子小,不需要剁太小 2给油,姜,鸽子,炒一会,变色即可给油,姜,鸽子,炒一会,变色即可。 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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怎么制作香菇鸡肉粥?

食材大米 一小碗干香菇 数个鸡胸肉 一块胡萝卜 半根葱 一根盐 一勺胡椒粉 一点胡麻油 半勺将大米淘洗干净,浸泡十多分钟,放入汤锅,注入适量的清水,大火煮开,煮滚后转小火。浸泡好的干香菇,破成两到三片,备用。 1切半 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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松茸鸡粥的做法

食材松茸 1个鸡胸肉 100克大米 200克生抽 10克盐 一点点淀粉 3克胡椒粉 一点点将所有材料准备好将松茸洗净 切丁鸡胸肉切成小丁,放入生抽 盐 淀粉 胡椒粉 腌制半小时 放入炒锅中煸炒一下 备用 将大米洗净放入 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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生活小厨房之粥

食材米 一杯玉米粉 一杯1首先需要准备一杯米和一杯玉米粉首先需要准备一杯米和一杯玉米粉。2将米洗干净,将玉米粉和水勾芡将米洗干净,将玉米粉和水勾芡。 3将米倒入锅中,在锅中倒入半锅水将米倒入锅中,在锅中倒入 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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柚子青梅红枣粥的做法

食材柚子 200g青梅 200g大米 300g优质大米淘净,1青梅冲洗后去核,红枣同样处理青梅冲洗后去核,红枣同样处理。 2柚子剥皮取瓤柚子剥皮取瓤。大米放于高压锅中,煮20min,加入青梅红枣柚子,煮15min,可以食用 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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栗子大枣玉米茬子粥做法

食材熟栗子 12个玉米茬子 220克熟大枣 30个水 适量1食材:栗子、熟大枣、玉米茬子食材:栗子、熟大枣、玉米茬子。2把栗子去掉壳把栗子去掉壳。 把玉米茬子清洗两边,放入电饭煲的内胆锅里。3大枣洗净放入锅里大枣 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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营养又美味 的香蕉粥

食材香蕉 三根冰糖 200克米 200克瘦肉 200克水 1000克先把米洗干净,放入高压锅里面,加水一千克。把香蕉剥皮,切成小块, 把瘦肉剁细,用调味品腌制一下,备用。然后依次放入肉末,冰糖,香蕉粒 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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枸杞猪肝菠菜粥的做法

食材菠菜 100克猪肝 200克大米 50克枸杞 20克葱姜 少许盐 少许鸡精 少许香油 少许大米洗干净熬成粥猪肝切片,沸水捞出 葱姜切沫,枸杞用水泡开菠菜用开水烫一下捞出切段 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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2016年学做小米红枣粥

食材小米 25g红枣 适量枸杞 适量1步骤一、小米用清水淘洗干净步骤一、小米用清水淘洗干净。步骤二、砂锅里倒入足够清水,倒入淘洗好的小米大火煮开后,改小火。 2步骤三、红枣、枸杞用温水浸泡洗净步骤三、红枣 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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黑米阿胶粥——冬天滋阴养血的佳品

食材阿胶块 30g黑糯米 150g红糖 100g1将黑糯米洗净浸透,阿胶打成粉将黑糯米洗净浸透,阿胶打成粉。(我用的是实验室的打粉机,如果你们没有打粉机可以直接买阿胶粉,这样也省事。)在锅内加入清水,煮沸后放入黑糯米和捣碎后的阿胶块,再煮30分钟 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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美容颜颜的南瓜红枣粥这样做更好吃

食材南瓜 50g大米 100g红枣 6颗冰糖 适量准备好原料,将红枣去核切成小块,大米洗净待用。 在锅中加水烧开,加南瓜丁、无核红枣、冰糖小火炖煮45分钟。每隔几分钟用勺子搅动一下,防锅底粘连。直至粥变稠,关火盛出,稍 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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三文鱼蛋黄粥充分补充不饱和脂肪酸

食材三文鱼 一块鸡蛋 一只大米 50g1将大米加水,用小火熬至粘稠将大米加水,用小火熬至粘稠。将鸡蛋煮熟之后,取出蛋黄捣碎,三文鱼洗净切成小丁。 2在白粥中加入三文鱼丁,大火煮开在白粥中加入三文鱼丁,大火煮开。3最 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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卷心菜鸡肉粥的制作方法

食材大米 30g土豆 10g卷心菜 10g鸡肉 10g水 350ml切好的卷心菜放在锅里用开水煮,然后用手挤出多余的水分。后切好。1土豆蒸20~30分钟后,打皮土豆蒸20~30分钟后,打皮。然后切好。 2锅里放入600ml水煮好鸡肉锅里放 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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朝鲜青菜粥做法

食材米饭 15g青菜 5g锅里放入水,水开了之后放入青菜煮1分钟。1去除青菜的水分去除青菜的水分。 2米饭15g加水50ml放入豆浆机里研磨米饭15g加水50ml放入豆浆机里研磨。3把青菜切好,去除颈部后,研磨把青菜切好,去除 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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