分类:食谱

养生资讯

瘦身减肥食谱---海米扒白菜

食材白菜 1颗干海米 1把葱 1根红辣椒 1个蒜 2瓣主料:白菜心一颗、干海米配料:葱、蒜、红辣椒。1干海米用温水十分钟干海米用温水十分钟。 2各种材料改刀备用各种材料改刀备用。各种材料改刀备用 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

开胃消炎的折耳根 折耳根食谱

食材折耳根 100克生姜 适量大蒜 适量辣椒 适量蚝油 适量盐 适量五香粉 适量糖 适量把折耳根上面的杂质去掉,洗干净,切成颗粒状,备用。1把生姜,大蒜,辣椒切成颗粒状把生姜,大蒜,辣椒切成颗粒状。 把折耳根装在一个大 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

凉拌麻辣手撕鸡(2岁宝宝食谱)

食材鸡胸肉 400将鸡胸肉充分洗净,在锅里乘上水,冷水放入鸡胸肉,直至水烧开,煮出白沫。这一步是将鸡胸肉焯水。焯水后,放在盆里用筷子顺鸡胸肉的纹理撑开,以便里面更容易熟。锅里水倒掉洗干净,重新加水,把鸡胸肉放入锅里煮。在锅里加入几颗花椒,桂皮两小块,适 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

养生资讯

冬季4款药膳食谱 帮你拯救缺水危机

介绍几款中医药膳从内而外调理你的肌肤,让肌肤变得额水嫩光泽。中医理论认为燥症的发生是因为肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪,郁久化燥伤血,或者是因为过量食用辛辣油腻之物等原因所引起的。因此要解决肌肤干燥,先要滋补肝肾、活血生津、益气养阴, ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

小雪时节怎么养生 推荐两款进补食谱

  二十四节气中的小雪节气即将到来,我国大部分地区开始气温下降,逐渐到0℃以下,意味着我们要进入雪季了提醒人们该御寒保暖了。中医养生认为这个季节最益于进补,日常也要注意早睡晚起,这个季节养生可以借助天力达到延年益寿。那么具体我们该怎么做呢 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

大雪养生吃什么好 推荐三款进补食谱

  二十节气的大雪时节即将到来,大雪节气时阴气已盛,阳气衰微,这个时候是冬季的最佳进补时节,那么大雪节气到底该进补些什么?我想是很多人所关心的话题。今天小编为大家介绍几款营养食谱,最适宜在大雪时节进补,一起去看看吧。   枸杞肉丝:   [ ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

二十四节气之处暑 推荐四款养生食谱

  处暑时节临近,我们要做好养生工作。在处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。今天小编就给大家介绍三款处暑节气的养生食谱,一起来学学,安然度过处暑时节!   芝 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

节气养生

谷雨养生食谱 三色汤祛风除湿

  清明断雪,谷雨断霜,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大,谷雨节气的养生要注意祛湿健脾。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,饮食方面更应加以重视。   三色汤:   [配料] 黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

蔬菜水果

5道壮阳食谱 韭菜这么做壮阳又美味

韭菜的功效与作用韭菜性温,可祛寒散淤、滋阴壮阳,对男子遗尿、阳痿、遗精、早泄等症,妇女行经小腹冷痛、产后乳汁不通等症有辅助疗效;其所含的大量维生素和矿物质,可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症,也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

蔬菜水果

吃菠萝也能减肥吗? 推荐六款菠萝减肥食谱

菠萝减肥食谱1.菠萝焖苦瓜材料:苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许。做法:将苦瓜洗净去瓤切片,菠萝肉切成小块,胡萝卜切成片;锅烧热后倒入少许油,倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒;倒入一小勺白糖,炒匀;锅中倒入少许水,焖煮1分钟;倒入菠萝小块,炒匀;再略 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

蔬菜水果

吃蒜让男人更受青睐 最健康的大蒜食谱大全

大蒜的营养功效与作用1、消炎:大蒜是天然的植物广谱抗菌素,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌,都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

男人养生

这物是男人的天然“补肾药” 推荐益肾食谱

这物是男人的天然“补肾药”养肾功效:专家认为,鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋利骨等功效,适用于消化不良,贫血,筋骨酸痛,四肢麻木,心悸失眠,神疲乏力,阳痿早泄等症。《随息居饮食谱》中记载,鲳说:“补胃,益血,充精。”《杏林春满集》中记载:“健脾补 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

男人养生

以形补形吃腰子能补肾? 男性补肾食谱推荐

以形补形 吃腰子能补肾? 以形补形,这是很多人养生的方法。所以无论是在家常便饭还是饭局中,很多男性都会吃腰子,说这是补肾的方法。那么吃腰子补肾吗?补肾方法有哪些?下面跟小编一起来看看吧。一、多吃腰子能补肾吗?最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏等,里 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

男人养生

男性春季养生的9种食物 男人春季养生保健食谱

男性春季养生的9种食物1、春韭春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜性温,有补肾的作用。春天气候冷暖不一,建议男士到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。2、 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

男人养生

多吃腰子能补肾吗? 男性补肾食谱推荐

多吃腰子能补肾吗?最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在食补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

男人养生

男人冬季补肾最重要 冬季男性一周补肾的食谱

冬季男性一周补肾的食谱星期一:海参鸽蛋汤材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。做法:1、海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。2、鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。3、肉苁蓉用清水洗干净,切片备用 ......

2016-11-22 查看评论 喜欢

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