红豆薏米除湿气吗

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红豆薏米,指的是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。很多人觉得红豆薏米能祛湿,所以很多女性都很喜欢。那么红豆薏米除湿气吗?下面一起来看看吧。

红豆薏米除湿气吗

红豆薏米可以祛湿,但是作用比较微弱。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。而脾在我们的身体内是负责运送水气的,运送到肾脏,就可以通过排尿排出去,运送到毛孔,就可以通过出汗排出去。脾虚弱的话,运化水气的能力降低,自然身体湿气就更重,湿气和脾虚是恶性循环的关系。想要彻底祛除湿气,也要养成良好的生活习惯,早睡早起、多运动、饮食清淡,合适的药物加上好的生活习惯就再也不怕难除的湿气了。

红豆薏米的功效与作用

1.防止便秘

红豆和薏米含有大量的粗纤维,可以促进肠蠕动,有助于排便。红豆性平味甘,有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘,能健脾渗湿止泻排脓。二味合用,具有健脾化湿、调理气机功效。

2.解酒解毒

平时多吃一些红豆薏米,还能提高身体的解毒功能,它们含有的皂角苷,可以刺激肠道,加快身体的毒素代谢,而且能提高肝脏功能,增加它的解毒能力,平时在酒后喝一些红豆薏米汤就能快速解酒。

3.补血催乳

红豆薏米还具有一定的补血作用,它们含有的微量元素铁,能促进血红细胞再生,也能提高身体的造血能力,可以补血活血,预防贫血,另外它含有的叶酸则能调节女性内分泌,对促进乳汁分泌有很大的好处,它可以用于女性产后乳汁不足的调理。

4.消肿减肥

红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。祛湿性极强的药物或食物能祛除留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

5.祛湿健脾

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

从上文的阅读中,我们已经了解了红豆薏米除湿气吗,此外文中还为大家介绍了红豆薏米的功效与作用,希望以上内容能够帮到大家。

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