孕期不能碰的18种食物

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孕育生命是不容易的,所以孕期饮食一定要特别注意。如果因为吃错了食物,导致胎儿流产,会给孕妇的身体和心理造成无法挽回的创伤。所以在备孕期间,要学习一些孕期的基本常识,才能更好的孕育出宝宝。那么孕期不能碰的18种食物是哪些呢?下面一起来看看。

孕期不能碰的18种食物

1.甲鱼

滋阴益肾之强效,但与螃蟹相同,性味咸寒有较强的通血散瘀块功效,有堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎更甚鳖肉。

2.马齿苋

既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

3.螃蟹

螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

4.味精

味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

5.薏米

中医认其质滑利,药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

6.罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐 头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

7.山楂

孕妇喜欢吃酸,山楂就变成首选果品。但是山楂会促进子宫兴奋,过食造成子宫收缩导致可能流产,记得少吃。

8.菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

9.巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。

10.猪肝

现如今猪的饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

11.浓茶

茶叶含不少氟化物成分,浓茶中氟化物含量更高达1.25毫克。孕期喝浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿营养物质供应,且浓茶内含有咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

12.久存的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会 出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

13.桂圆、荔枝

两者都属于热性水果,食用过多会导致胎热。

14.酒

饮酒会造成婴儿畸形和智力迟钝。任何微量酒精都可毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

15.西瓜、石榴

每天吃西瓜的量不宜超过250g,过多则容易造成孕妇脱水。另外,西瓜的含糖量较高,有糖尿病的孕妇不宜吃。 石榴吃多了会导致孕妇贫血,所以贫血的孕妇应少吃或不吃石榴。

16.饮咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱,这些物质都会影响胎儿发育成长,所以孕妇最好别吃。

17.腌制酸菜

这类食物中含有亚硝胺,可导致胎儿畸变,所以孕妇应忌吃,即便是自己腌制的也一样。

18.热性作料

如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解 便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

以上是针对孕期不能碰的18种食物的介绍,希望可以帮助到大家。孕期除了在饮食上要多多注意,而且要养成良好的作息习惯,早睡早起。同时保持居室的通风透气,在身体条件和精神状态允许的情况下,多多参加户外活动,呼吸大自然的新鲜空气,对孕妇的心情和胎儿的发育都是很有帮助的。

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