8分钟冥想

8分钟冥想app是一款有利于我们缓解焦躁情绪与心理压力的应用平台，如果有这方面困扰的用户们 ，可以下载这款软件进行体验，平台中有着丰富的冥想课程，每个课程大约在8分钟左右的时长，每天利用一点时间，有利于改善焦躁情绪，更好的缓解心理压力，为你带来良好的学习体验，而且软件中还有冥想数据记录与分析工具，配有专业的语音，从而引导用户更好进行放松，有需要的欢迎下载体验。

8分钟冥想使用教程

1.打开软件进入，点击下面的“呼吸冥想”图标，音量自动调节功能选择、冥想音乐设置，完毕后向右边滑动。

2.进入“8分钟冥想”播放页面，需静坐、调整呼吸，根据引导词、音乐及时调整。

3.冥想完毕后，可得出整体数据，得出“疲劳度”、“放松度”。

软件特色

1.8分钟为每次学习的基本时间节点，用户可在此基础上自行增加训练时间，长时间不设上限。

2.精准的脑电数据记录，可实时显示当前大脑的放松及专注力水平及是否进入“心流”状态。

3.专业的语音引导并支持后台播放，训练时可放心闭目，无需关注设备状态。

4.碎片化时间，让冥想变得简单且有科学成效，从而帮助大脑疲劳和焦虑。

软件亮点

1.训练阶段：8个冥想阶段，从简单到复杂，通过训练天数来解锁。

2.数据记录：实时监测及精准分析你每一次训练成效，且提供报告及建议。

3.无师自通：无冥想基础也可以成为冥想大师。

4.随身私教：你的随身冥想导师，让你轻松把控学习进度。

小编点评

非常好用的一款冥想软件，让我们的身心都可以得到放松，缓解情绪压力，带来更好的生活体验，让我们的每一天都能减压愉快，快来下载试试吧。